• 1er juillet
    01/07/2017
    10:00 - 12:30
  • 14 novembre
    14/11/2017
    18:30 - 20:00

Boostez votre énergie et vos ressources

La "période froide" de l'année a commencé, notre corps est sollicité à se munir contre les changements de température et notre mental se prépare pour faire face aux défis des activités de fin d'année. Nous vous invitons à cet atelier pour vous faire découvrir des outils pratiques qui vous permettront de parcourir cette période plus sereinement et pour rester en bonne santé.

Objectifs:

  • Préserver son énergie...
  • Rester positif malgré l'atmosphère grisailleuse...
  • Installer une hygiène de vie saine...

 

Nos spécialistes vont vous donner des conseils pratiques pour rester en bonne santé et vont répondre à vos questions sur les spécificités du stress (symptômes, conséquences, remèdes etc.)

Échange et confidentialité

Cet atelier est un lieu de partage d'expérience, d'échange, d'écoute réciproque autour du thème de la prévention du stress où chacun se reconnaît. Ce lieu ouvre un espace d'écoute qui permet à chacun d'être authentique pour s'exprimer librement et sans jugement.

  • C'est un lieu où l'atmosphère créée encourage et ouvre à une solidarité bienveillante entre les participants. Elle permet entre autres de mobiliser les ressources nécessaires pour surmonter les difficultés au quotidien.
  • Les participants auront la possibilité d'identifier leurs propres difficultés et de trouver des pistes d'améliorations.
  • Cet espace invite à l'expression des sentiments, des angoisses, des souffrances et des émotions liées au sujet abordé (la tristesse, la peur, la colère, la joie).

Ce qui se joue permet à chacun de devenir acteur de son propre changement, stimulé par la créativité et l'énergique que génère le groupe.

Intervenants: Valérie Lambrechts, psychologue et Caroline Pescatore, sophrologue

 

Emplacement

Adresse:
14 rue Henri Kirpach
Mamer
8237
Luxembourg

Description:
Centre de bien-être: coaching, conseil psychologique et formation